Propuestas
Transformá tu día a día a través de una
práctica de yoga que va con vos
Nuestras propuestas
Aquí el yoga deviene en una herramienta de conexión, crecimiento
y plenitud en la vida cotidiana.
Yoga
Entendemos el yoga como un camino de escucha, de encuentro y de bienestar interno.
Dentro de este camino infinitas formas de practicar y estilos.
Hatha Yoga
Una invitación a conectar con tu cuerpo, emoción y respiración. Ofrecemos clases dinámicas, restaurativas o fusionadas con terapias sonoras y ejercicios funcionales.
Dinámico
Para yoguis y no tan yoguis que buscan un trabajo físico y mental desafiante.
Secuencias activas que combinan Hatha Yoga y entrenamiento funcional.
Mejora tu fuerza, movilidad, respiración y equilibrio
con asanas dinámicas y movimiento consciente.
Hatha + Funcional
Estas clases combinan la fluidez del yoga con el entrenamiento funcional para potenciar tu fuerza, resistencia y equilibrio. A través del movimiento consciente y las asanas dinámicas, aprenderás a escuchar tu cuerpo, expandir tus límites de manera segura y mejorar tu bienestar integral. Ideal para quienes buscan una práctica desafiante y transformadora.
Suave
Avanzamos despacio para reconocer y respetar los límites del cuerpo, explorándolos con amor y gratitud.
Se ofrecen alternativas y elementos para adaptar las posturas según las necesidades de cada persona. No es una clase personalizada ni terapéutica, pero sí es un espacio personal, presente y consciente.
Yoga Aéreo
Una práctica que combina la tradición del yoga con el sostén de una hamaca suspendida. El Yoga Aéreo permite trabajar fuerza, flexibilidad y alineación desde un enfoque lúdico y profundo.
Al liberar la columna, invertir el cuerpo y desafiar el equilibrio, se estimulan tanto el sistema nervioso como la confianza personal. Ideal para quienes buscan una experiencia diferente, con mayor conciencia corporal y liviandad mental. No es necesario tener experiencia previa: la hamaca acompaña, sostiene y transforma.
Ashtanga Vinyasa
Es una práctica de yoga dinámica, energética y profundamente transformadora.
A través de la repetición, la práctica constante y el conocimiento progresivo de sus series, se genera calor interno, silencio mental y una poderosa transformación, especialmente a nivel interior.
Esta práctica integra desde el inicio diversos aspectos del yoga como los bandhas, drishti, mudras, meditación, pranayama y asanas, en una experiencia integral. Su característica esencial es la respiración sincronizada con el movimiento, que da origen a las vinyasas: secuencias fluidas que enlazan cada postura y nos conducen a través de las series.
En Ashtanga, la respiración es guía, ancla y generadora de Prana. Es ella la que marca el ritmo, sostiene el enfoque y expande la energía vital
Propuestas Especializadas
Programas diseñados específicamente para diferentes etapas de la vida y necesidades particulares, creando espacios seguros y adaptados para cada grupo.
Yoga y Mindfulness en la Infancia
Descubrir una nueva conciencia de unidad comienza desde que somos pequeños y jóvenes. Nuestra misión brindar a través del Yoga y el Mindfulness la oportunidad de conocerse y reconocerse en la integridad que son.
Esta propuesta integra yoga, juegos, atención plena, respiración consciente, vínculos afectivos y el manejo de las emociones. Herramientas que se convierten en pilares poderosos para el crecimiento y desarrollo integral del ser
Un espacio para que los más pequeños crezcan desde la conexión, la autoestima y el disfrute.
Yoga Prenatal
Clases diseñadas para acompañar cada etapa del embarazo, favoreciendo el bienestar físico, mental y emocional de la futura mamá y su bebé. Nuestras clases de yoga prenatal están cuidadosamente diseñadas para acompañarte en este momento tan especial de la vida. Durante el embarazo, el yoga se convierte en una herramienta valiosa para transitar cada etapa con mayor conciencia, serenidad y bienestar, tanto físico como emocional.
Clases grupales, personalizadas, o grabadas a través del programas “Gestar”
Yoga para Adolescentes
Talleres diseñados para acompañar a los jóvenes en esta etapa de cambios, ofreciendo herramientas para gestionar el estrés, mejorar la autoconfianza y desarrollar una relación saludable con su cuerpo.
Clases Presenciales
Hacer yoga de forma presencial es mucho más que tomar una clase.
Es regalarte un tiempo real, en un espacio que invita a la presencia y a la conexión con vos misma/o.
La energía grupal sostiene, inspira y acompaña.
La práctica se vuelve más constante, profunda y comprometida cuando se comparte.
Prana nace en el año 2014 y desde 2018, contamos con un espacio /hogar propio: un lugar de encuentro, cuidado y transformación, acompañado por un equipo de profesionales apasionados que comparten una misma misión: ofrecer experiencias auténticas, conscientes y personalizadas.
Yoga On Demand
Tenemos cursos para todo; todos hechos con el propósito de que puedas mejorar tu estilo de vida, que logres sentirte mejor y alcanzar un bienestar completo. Practica a tu ritmo, en tu espacio, con la flexibilidad que necesitas para integrar el yoga en tu rutina diaria.
Exclusivo Prana
Retiros, viajes y experiencias únicas
Cada 30, 60 o 90 días, desde Prana Om te invitamos a vivir espacios distintos: retiros, jornadas, encuentros y Workshops especiales creados para salir de la rutina.
Una experiencia íntima, transformadora y con el sello de Prana: conexión, propósito y presencia.
Formaciones
Conocer nuestras formaciones y capacitaciones, diseñadas para acompañarte en cada etapa de tu práctica y enseñanza. Tanto en modalidad presencial como virtual, vas a acceder a nuestro campus online, donde encontrarás:
* Material teórico completo
* Videos de práctica guiada
* Recursos exclusivos
* Espacios de intercambio con tus profes y compañeros
Una experiencia formativa integral, para crecer en comunidad, con acompañamiento real y herramientas que transforman.